Die 4 Quadranten des Lebens im Gleichgewicht – PLR Rechte

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Beschreibung

Die 4 Quadranten des Lebens im Gleichgewicht

Entdecke, wie du die Grundlagen für ein ausgeglichenes Leben meistern kannst.

 

Inhalt

Vorwort. 4

Kapitel 1: Körperliches Wohlbefinden. 5

Unser Körper. 6

Kapitel 2: Emotionales Wohlbefinden. 9

Unsere Emotionen. 10

Kapitel 3: Spirituelles Wohlbefinden. 14

Unser Geist. 15

Kapitel 4: Wellness für den Geist. 18

Gehirn-Wellness. 18

Kapitel 5: Wie verbringst du deine Zeit?. 22

Was wirklich wichtig ist. 22

Kapitel 6: Schritte, um in einen Flow zu kommen. 24

Sieh genau hin. 24

Kapitel 7: Den Stress abbauen. 25

Stress abbauen. 26

Kapitel 8: In der Spur bleiben. 28

Auf Kurs bleiben. 29

 

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