Beschreibung
Millionen Deutsche leiden Prüfungsangst ist ein weit verbreitetes Phänomen. Allein 40 Prozent der Studenten kämpfen mit starker Prüfungsangst.
Mit feuchten Händen, Herzrasen, Übelkeit, stockendem Atem bis hin zum Blackout kämpfen die Anwärter in Bewerbungsgesprächen, Auswahlverfahren und Präsentationen. Manche legen das nie ab, und jedes Gespräch vor dem Chef treibt ihnen den Schweiß auf die Stirn oder verklebt ihnen den Mund.
Die gute Nachricht – Prüfungsangst ist nämlich heilbar und dieses Ebook hilft Ihnen dabei!
Inhalt
Was ist Prüfungsangst genau?. 6
Wie entsteht Prüfungsangst?. 7
Die Ursachen von Prüfungsangst 8
Ist Prüfungsangst eine Krankheit?. 9
Welche Symptome hat Prüfungsangst?. 10
Warum reagieren wir verstärkt auf Prüfungsangst?. 10
Worauf bezieht sich Prüfungsangst genau?. 12
Wie geht man mit Prüfungsangst um?. 12
Was tun gegen Prüfungsstress?. 13
Tipps für gute Prüfungsvorbereitung. 16
Anti-Prüfungsstress: Entspannung und Sport 17
Tipps bei einem Anfall von Prüfungsangst 18
Sie müssen Ihre Einstellung ändern. 21
Prüfungsangst überwinden, aber wie?. 24
Selbsthilfe, Seminare, Bücher 35
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